Esporte

Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Brasil X Uruguai: ingressos serão doados para 300 primeiras pessoas que forem doar sangue nesta quinta-feira

Por Redação Estado
14 de outubro de 2021
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O Governo do Amazonas vai doar 1 mil ingressos que foram sorteados para o jogo Brasil X Uruguai e que...
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Esporte

Fã flagra Gabigol no banho e jogador repercute cena em sua rede social

Por Redação
13 de outubro de 2021
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A cena foi flagrada após o treino que a seleção fez nessa terça-feira (12), no Estádio da Colina.
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Esporte

‘Vacina Premiada’: Governo do Amazonas divulga resultado do último dia de sorteios

Por Redação Estado
12 de outubro de 2021
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O sorteio “Vacina Premiada”, realizado pelo Governo do Amazonas, encerrou nesta terça-feira (12/10), às 17h, com o 15º sorteio da...
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Esporte

Seleção Brasileira chega a Manaus para partida contra Uruguai

Por Redação Estado
11 de outubro de 2021
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Horas após o empate em 0 a 0 com a Colômbia em Barranquilla, a seleção brasileira chegou em Manaus na...
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