Esporte

Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Sabrinavasconcelo_03 (@sabrinavaconcelos_blog)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>

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O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Sabrinavasconcelo_03 (@sabrinavaconcelos_blog)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>

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Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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O Gavi\u00e3o do Norte teve in\u00fameras oportunidades de fazer gols no decorrer do primeiro tempo, mas terminou a etapa inicial com o grito de \u201cgol\u201d preso na garganta. <\/p>\n\n\n\n
A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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O Manaus FC venceu o Porto Velho, por 2 a 0, na tarde da quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia, pelas oitavas de final da Copa Verde. Agora o time amazonense ter\u00e1 pela frente, nas quartas de final da competi\u00e7\u00e3o, o time paraense, Remo. <\/p>\n\n\n\n
O Gavi\u00e3o do Norte teve in\u00fameras oportunidades de fazer gols no decorrer do primeiro tempo, mas terminou a etapa inicial com o grito de \u201cgol\u201d preso na garganta. <\/p>\n\n\n\n
A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Nas barras assim\u00e9tricas, Rebeca n\u00e3o conseguiu fazer uma liga\u00e7\u00e3o de movimentos que tinha executado na classificat\u00f3ria. Ainda assim a boa execu\u00e7\u00e3o fez a diferen\u00e7a, inclusive no crit\u00e9rio de desempate com a chinesa Luo Rui, ambas com 14,633 pontos. A tamb\u00e9m chinesa Wei Xiaoyuan ficou com o t\u00edtulo, com 14,733 pontos.<\/p>\n","post_title":"Mundial de gin\u00e1stica: Rebeca Andrade \u00e9 ouro no salto e prata nas barras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"mundial-de-ginastica-rebeca-andrade-e-ouro-no-salto-e-prata-nas-barras-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-23 09:05:34","post_modified_gmt":"2021-10-23 13:05:34","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17823","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17650,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 19:21:20","post_date_gmt":"2021-10-20 23:21:20","post_content":"\n
O Manaus FC venceu o Porto Velho, por 2 a 0, na tarde da quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia, pelas oitavas de final da Copa Verde. Agora o time amazonense ter\u00e1 pela frente, nas quartas de final da competi\u00e7\u00e3o, o time paraense, Remo. <\/p>\n\n\n\n
O Gavi\u00e3o do Norte teve in\u00fameras oportunidades de fazer gols no decorrer do primeiro tempo, mas terminou a etapa inicial com o grito de \u201cgol\u201d preso na garganta. <\/p>\n\n\n\n
A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
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Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
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Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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No salto, a brasileira praticamente cravou seus dois voos, um Cheng (15,133 pontos) e um Yurchenko com dupla pirueta (14,800) para ficar com uma m\u00e9dia de 14,966 pontos. Foram os dois melhores saltos da decis\u00e3o, o que fez a brasileira ter quase um ponto de vantagem para a segunda colocada, a italiana Asia D'Amato, com 14,083. A russa Angelina Melnikova completou o p\u00f3dio, com 13,966.<\/p>\n\n\n\n
Nas barras assim\u00e9tricas, Rebeca n\u00e3o conseguiu fazer uma liga\u00e7\u00e3o de movimentos que tinha executado na classificat\u00f3ria. Ainda assim a boa execu\u00e7\u00e3o fez a diferen\u00e7a, inclusive no crit\u00e9rio de desempate com a chinesa Luo Rui, ambas com 14,633 pontos. A tamb\u00e9m chinesa Wei Xiaoyuan ficou com o t\u00edtulo, com 14,733 pontos.<\/p>\n","post_title":"Mundial de gin\u00e1stica: Rebeca Andrade \u00e9 ouro no salto e prata nas barras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"mundial-de-ginastica-rebeca-andrade-e-ouro-no-salto-e-prata-nas-barras-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-23 09:05:34","post_modified_gmt":"2021-10-23 13:05:34","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17823","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17650,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 19:21:20","post_date_gmt":"2021-10-20 23:21:20","post_content":"\n
O Manaus FC venceu o Porto Velho, por 2 a 0, na tarde da quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia, pelas oitavas de final da Copa Verde. Agora o time amazonense ter\u00e1 pela frente, nas quartas de final da competi\u00e7\u00e3o, o time paraense, Remo. <\/p>\n\n\n\n
O Gavi\u00e3o do Norte teve in\u00fameras oportunidades de fazer gols no decorrer do primeiro tempo, mas terminou a etapa inicial com o grito de \u201cgol\u201d preso na garganta. <\/p>\n\n\n\n
A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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Do collant rosa indo para o salto ao Jap\u00e3o como cen\u00e1rio, tudo lembrava o grande feito ol\u00edmpico de Rebeca Andrade. E o final desse enredo novamente foi um ouro e uma prata. Ela entrou para um hall de medalhistas brasileiros em Mundiais, se juntando a Daiane dos Santos, Daniele Hypolito, Jade Barbosa, Diego Hypolito, Arthur Zanetti e Arthur Nory. E a cole\u00e7\u00e3o de medalhas de Rebeca pode aumentar no domingo, \u00e0s 5h (de Bras\u00edlia), quando ela fecha sua participa\u00e7\u00e3o em Kitakyushu na decis\u00e3o da trave.<\/p>\n\n\n\n
No salto, a brasileira praticamente cravou seus dois voos, um Cheng (15,133 pontos) e um Yurchenko com dupla pirueta (14,800) para ficar com uma m\u00e9dia de 14,966 pontos. Foram os dois melhores saltos da decis\u00e3o, o que fez a brasileira ter quase um ponto de vantagem para a segunda colocada, a italiana Asia D'Amato, com 14,083. A russa Angelina Melnikova completou o p\u00f3dio, com 13,966.<\/p>\n\n\n\n
Nas barras assim\u00e9tricas, Rebeca n\u00e3o conseguiu fazer uma liga\u00e7\u00e3o de movimentos que tinha executado na classificat\u00f3ria. Ainda assim a boa execu\u00e7\u00e3o fez a diferen\u00e7a, inclusive no crit\u00e9rio de desempate com a chinesa Luo Rui, ambas com 14,633 pontos. A tamb\u00e9m chinesa Wei Xiaoyuan ficou com o t\u00edtulo, com 14,733 pontos.<\/p>\n","post_title":"Mundial de gin\u00e1stica: Rebeca Andrade \u00e9 ouro no salto e prata nas barras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"mundial-de-ginastica-rebeca-andrade-e-ouro-no-salto-e-prata-nas-barras-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-23 09:05:34","post_modified_gmt":"2021-10-23 13:05:34","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17823","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17650,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 19:21:20","post_date_gmt":"2021-10-20 23:21:20","post_content":"\n
O Manaus FC venceu o Porto Velho, por 2 a 0, na tarde da quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia, pelas oitavas de final da Copa Verde. Agora o time amazonense ter\u00e1 pela frente, nas quartas de final da competi\u00e7\u00e3o, o time paraense, Remo. <\/p>\n\n\n\n
O Gavi\u00e3o do Norte teve in\u00fameras oportunidades de fazer gols no decorrer do primeiro tempo, mas terminou a etapa inicial com o grito de \u201cgol\u201d preso na garganta. <\/p>\n\n\n\n
A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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A campe\u00e3 ol\u00edmpica Rebeca Andrade se tornou tamb\u00e9m campe\u00e3 mundial do salto, em Kitakyushu. Foi a primeira medalha da ginasta de 22 anos em Mundiais e a primeira grande conquista apenas dois meses e meio depois de brilhar nas Olimp\u00edadas de T\u00f3quio. E poucas horas depois ela voltou ao p\u00f3dio com uma prata nas barras assim\u00e9tricas. Foi a primeira vez que um ginasta do Brasil conseguiu duas medalhas em um \u00fanico Mundial. Um dia hist\u00f3rico para Rebeca.<\/p>\n\n\n\n
Do collant rosa indo para o salto ao Jap\u00e3o como cen\u00e1rio, tudo lembrava o grande feito ol\u00edmpico de Rebeca Andrade. E o final desse enredo novamente foi um ouro e uma prata. Ela entrou para um hall de medalhistas brasileiros em Mundiais, se juntando a Daiane dos Santos, Daniele Hypolito, Jade Barbosa, Diego Hypolito, Arthur Zanetti e Arthur Nory. E a cole\u00e7\u00e3o de medalhas de Rebeca pode aumentar no domingo, \u00e0s 5h (de Bras\u00edlia), quando ela fecha sua participa\u00e7\u00e3o em Kitakyushu na decis\u00e3o da trave.<\/p>\n\n\n\n
No salto, a brasileira praticamente cravou seus dois voos, um Cheng (15,133 pontos) e um Yurchenko com dupla pirueta (14,800) para ficar com uma m\u00e9dia de 14,966 pontos. Foram os dois melhores saltos da decis\u00e3o, o que fez a brasileira ter quase um ponto de vantagem para a segunda colocada, a italiana Asia D'Amato, com 14,083. A russa Angelina Melnikova completou o p\u00f3dio, com 13,966.<\/p>\n\n\n\n
Nas barras assim\u00e9tricas, Rebeca n\u00e3o conseguiu fazer uma liga\u00e7\u00e3o de movimentos que tinha executado na classificat\u00f3ria. Ainda assim a boa execu\u00e7\u00e3o fez a diferen\u00e7a, inclusive no crit\u00e9rio de desempate com a chinesa Luo Rui, ambas com 14,633 pontos. A tamb\u00e9m chinesa Wei Xiaoyuan ficou com o t\u00edtulo, com 14,733 pontos.<\/p>\n","post_title":"Mundial de gin\u00e1stica: Rebeca Andrade \u00e9 ouro no salto e prata nas barras","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"mundial-de-ginastica-rebeca-andrade-e-ouro-no-salto-e-prata-nas-barras-2","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-23 09:05:34","post_modified_gmt":"2021-10-23 13:05:34","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17823","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17650,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 19:21:20","post_date_gmt":"2021-10-20 23:21:20","post_content":"\n
O Manaus FC venceu o Porto Velho, por 2 a 0, na tarde da quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia, pelas oitavas de final da Copa Verde. Agora o time amazonense ter\u00e1 pela frente, nas quartas de final da competi\u00e7\u00e3o, o time paraense, Remo. <\/p>\n\n\n\n
O Gavi\u00e3o do Norte teve in\u00fameras oportunidades de fazer gols no decorrer do primeiro tempo, mas terminou a etapa inicial com o grito de \u201cgol\u201d preso na garganta. <\/p>\n\n\n\n
A equipe amazonense voltou para a etapa final determinada em buscar a vit\u00f3ria. A press\u00e3o contra o time de Rond\u00f4nia deu certo e aos 21 minutos da segunda etapa, ap\u00f3s uma cobran\u00e7a de escanteio do meia Daniel Costa, o zagueiro Marc\u00e3o subiu mais que a defesa advers\u00e1ria e cabeceou a bola para o fundo das redes do time rival. <\/p>\n\n\n\n
Os jogadores do Manaus usaram a cabe\u00e7a novamente. Aos 34 do segundo tempo, o meia Guilherme Pira cruzou e ao atacante Phillip se antecipou a defesa rondoniense e acertou a cabe\u00e7ada, ampliando o placar para os donos da casa. <\/p>\n\n\n\n
O Manaus ainda tentou chegar ao terceiro gol, mas ficou preso na defesa advers\u00e1ria e teve de se contentar apenas com o 2 a 0. <\/p>\n\n\n\n
O pr\u00f3ximo desafio do Manaus vai ser no domingo, contra o Ypiranga-RS, fora de casa. A equipe viaja na madrugada de quinta-feira para Chapeco-SC, onde vai se preparar para o jogo contra a equipe ga\u00facha.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC vence o Porto Velho e pega Remo na pr\u00f3xima fase da Copa Verde","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-vence-o-porto-velho-e-pega-remo-na-proxima-fase","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 19:24:15","post_modified_gmt":"2021-10-20 23:24:15","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17650","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17617,"post_author":"7","post_date":"2021-10-20 13:57:35","post_date_gmt":"2021-10-20 17:57:35","post_content":"\n
Manaus FC e Porto Velho se enfrentam na tarde desta quarta-feira, \u00e0s 16h (de Bras\u00edlia), na Arena da Amaz\u00f4nia. A partida \u00e9 v\u00e1lida pelas oitavas de final da Copa Verde e n\u00e3o ter\u00e1 a presen\u00e7a de torcedores nas arquibancadas.<\/p>\n\n\n\n
O duelo \u00e9 \u00fanico e, em caso de empate, a partida ser\u00e1 decidida nos p\u00eanaltis. Como o time amazonense est\u00e1 melhor ranqueado, ganhou o direito de participar da Copa Verde a partir das oitavas de final. Esta \u00e9 a quarta vez que o time participa da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 o Porto Velho experimenta pela primeira vez participar de uma competi\u00e7\u00e3o nacional ap\u00f3s a primeira fase.<\/p>\n","post_title":"Manaus FC enfrenta Porto Velho pelas oitavas da Copa Verde","post_excerpt":"A partida acontece nesta quarta-feira (20), na Arena da Amaz\u00f4nia.","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"manaus-fc-enfrenta-porto-velho-pelas-oitavas-da-copa-verde","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-20 13:57:36","post_modified_gmt":"2021-10-20 17:57:36","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17617","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17576,"post_author":"2","post_date":"2021-10-19 18:35:46","post_date_gmt":"2021-10-19 22:35:46","post_content":"\n
Neste domingo (24) acontece o Murphy Day, segunda grande prova da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \"6 Weeks Challenge\", o desafio das seis semanas, em busca da melhor performance. O evento \u00e9 uma promo\u00e7\u00e3o da F\u00f3rmula Academia e Crossfit Ponta Negra. O Murphy Day acontecer\u00e1 a partir das 7h, em mais um dia de supera\u00e7\u00e3o e bons resultados.<\/p>\n\n\n\n
Mais de 500 pessoas est\u00e3o participando do \"6 Weeks Challenge\". No domingo, as 25 turmas inscritas para a prova v\u00e3o executar os \"WOD\" (Work out of the Day), treino do dia (em ingl\u00eas), na unidade do Crossfit Vieiralves, na rua Rio Mar, 215.<\/p>\n\n\n\n
O Murphy Day tem esse nome em homenagem ao tenente da Marinha Americana Michael Murphy, que morreu em a\u00e7\u00e3o no Afeganist\u00e3o, em 28 de junho de 2005. Praticante de crossfit, esse WOD era o preferido do dele.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30. S\u00e3o 1,6 mil metros de corrida, 100 pull-ups (flex\u00e3o em barra), 200 push-ups (apoio no ch\u00e3o), 300 air squats (agachamento com o peso do corpo) e mais 1,6 mil metros de corrida. Para concorrer nesta prova, os participantes do \"6 Weeks Challenge\" t\u00eam at\u00e9 s\u00e1bado para se inscrever.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o coordenador da F\u00f3rmula Academia, Jos\u00e9 Roggero, os exerc\u00edcios podem ser adaptados, de forma que todos consigam participar e atingir seus objetivos. \"No in\u00edcio de cada aula, mostramos os exerc\u00edcios que podem ser adaptados e qualquer aluno, dentro de suas limita\u00e7\u00f5es, vai poder execut\u00e1-los, com a minha orienta\u00e7\u00e3o e de outros monitores. Com isso, v\u00e3o poder atingir seus objetivos, seja para condicionamento f\u00edsico, emagrecimento ou ganho de massa muscular\", disse Roggero, que tamb\u00e9m \u00e9 headcoach dos desafios.<\/p>\n\n\n\n
Alunos e professores podem participar da mesma equipe e os desafios podem ser feitos individualmente, dupla ou trio, valendo pontos que ser\u00e3o somados ao final. Os melhores avaliados ganham premia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda segundo o coordenador, durante todo o Murphy Day haver\u00e1 monitores respons\u00e1veis pela hidrata\u00e7\u00e3o dos alunos durante as corridas, para execu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, corre\u00e7\u00f5es e orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s o Murphy Day, os participantes do desafio enfrentar\u00e3o o Running Day, no dia 7 de novembro, na estrada do Alphaville. O desafio \u00e9 um percurso ao ar livre de 5 quil\u00f4metros de corrida. Como forma de comemorar todos os eventos realizados, no dia 13 de novembro, acontece o Celebration Day, durante o qual os alunos participar\u00e3o de um grande aul\u00e3o, com premia\u00e7\u00e3o aos mais bem avaliados.<\/p>\n\n\n\n
Para os professores competidores, a premia\u00e7\u00e3o, ao final, ser\u00e1 em dinheiro. Os alunos com os melhores resultados ganham um kit de brindes que somados chegam a R$ 3 mil. Entre eles, est\u00e1 o desconto nas mensalidades da F\u00f3rmula Academia e CrossFit Ponta Negra, exame de bioimped\u00e2ncia, roupas fitness, cursos de ingl\u00eas e outros benef\u00edcios.<\/p>\n","post_title":"\u201c6 Weeks Challenge\u201d promove o Murphy Day, domingo, desafio na busca pela melhor performance","post_excerpt":"Os exerc\u00edcios ser\u00e3o em tr\u00eas baterias e devem ser executados em 1h30","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"6-weeks-challenge-promove-o-murphy-day-domingo-desafio-na-busca-pela-melhor-performance","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2021-10-19 18:35:47","post_modified_gmt":"2021-10-19 22:35:47","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/estadodoamazonas.com\/?p=17576","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":17493,"post_author":"2","post_date":"2021-10-18 19:17:16","post_date_gmt":"2021-10-18 23:17:16","post_content":"\n
Nem todo sa\u00edram sem \u2018gol\u2019 ap\u00f3s o empate sofrido durante a partida entre Manaus FC e Ypiranga-RS, pela s\u00e9rie C do Campeonato Brasileiro. Durante a partida, uma cena rom\u00e2ntica de pedido de casamento empolgou n\u00e3o s\u00f3 o casal, mas tamb\u00e9m os torcedores que estiveram presentes na Arena da Amaz\u00f4nia nesse domingo (17).<\/p>\n\n\n\n
Um torcedor, identificado como Jhonathan Simonette, de 20 anos, aproveitou o momento para pedir a namorada, Sabrina Vasconcelos, de 18 anos, em casamento. O pedido teve direito a cartaz e transmiss\u00e3o ao vivo por um canal de esportes que fazia a transmiss\u00e3o do jogo.<\/p>\n\n\n\n
Em poucos minutos, o v\u00eddeo foi compartilhados nas redes sociais e viralizou. Em sua conta no Instagram, a antes namorada e agora noiva fez uma declara\u00e7\u00e3o de amor ao amado: \u201cE amooo muitooo meu amor agrade\u00e7o a Deus por ter entrando na minha vida desde 2019 . Namoro de escola meu eterno namorado , meu noivo em breve meu marido voc\u00ea \u00e9 muito especial na minha !\"<\/p>\n\n\n\n

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